Todo Recomeço é Difícil...

Recomeçar é sempre complicado...
E ontem não foi diferente. Imaginei uma corrida de 6km...Mas quem disse que consegui? Quem disse que seria fácil? Fui da Constante ao Posto 6 e de lá até o Merediem... Totalizando 4200metros.

Corrida chatinha, para quem estávoltando. Preferi não forçar meus joelhos e aceitar a forma física...

Resumo do Treino:

Distância: 4240metros
Tempo: 23min e 58 seg.

Obs: Meu treinador Apollo Creed (Pedro Ivo) faltou... Vê se pode? []´s

1º Dia de Treinamentos

Amigos,

Hoje é dia de treino! Para começar, vou fazer o básico: vou correr da Constante ao Leme e volto. Isso significa algo perto de 6km. É uma corrida leve para readaptação.

Vou voltar a usar o meu relógio Garmin, eterno parceiro de corridas. E vou levar meu treinador Pedro Ivo Salles, que atuará como o Apollo Creed, o doutrinador. Hoje recupero os "Olhos de Tigre".

Amanhã posto meu tempo aqui! Beijos e bons treinos.

Meu primeiro post

Pessoal,

Este é meu primeiro post. E quero compartilhar com vocês a decisão de correr a Meia Maratona do Rio. Correr para mim é liberdade. É superar desafios e limites. E a meia será um ensaio para a maratona de Curitiba, ano que vem.

Segue o link da competição: http://www.yescom.com.br/meiadorio/2010/portugues/index.asp


A prova será no dia 22 de agosto. Tenho 52 dias de treinamento. Começarei amanhã, dia 1º de julho, e este blog servirá como um diário, onde colocarei todos os passos para esta competição.

Tenho como meta, terminar a prova em menos de 2 horas, o que não é impossível. Como meta desafiadora, quero terminar em 1 hora e 40 minutos.

A largada será na praia de São Conrado. Logo, terei que treinar subidas também, pois o percurso passa pela Niemeyer- logo ali.

[]´s

João.